| Яблоки с давних пор считаются прекрасным средством сохранения здоровья. Англичане говорят: «Одно яблоко в день и никакого врача не надо». В них, как и во всех фруктах и овощах, содержится клетчатка (а это «метла кишечника» помните?). Кроме того, почти во всех яблоках (за исключением сладких) содержится фруктовая кислота. Я уже говорила, что она прекрасно растворяет шлаки и токсины. Что для этого понадобится Для яблочной чистки понадобится 2 килограмма яблок. Лучше всего взять антоновку или другие сорта с кислинкой. Главное, чтобы яблоки нравились вам по вкусу, тогда вы будете есть их с удовольствием. Как проводить чистку Яблочная чистка проводится один день. Разделите 2 кг яблок на 7-8 кучек и ешьте их через каждые два часа вот и все! Если вы привыкли есть яблоки с кожурой – ешьте на здоровье, если любите их чистить чистите. Некоторые съедают даже зернышки пожалуйста!
Если захотите пить, возьмите чай без сахара, минералку, травяной настой. Слишком много не пейте, достаточно 3-4 стаканов. Больше вам и не захочется, ведь яблоки содержат сок.
Яблоки можно брать с собой на работу, так что эта чистка тоже вполне вписывается в обычный трудовой распорядок дня. Как часто нужно чиститься Яблочную чистку можно проводить раз в 1-2 месяца.
| 
