Главная Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Модератор форума: zelya 
Главный женский форум » Я - ЗДОРОВА » Хорошее самочувствие » Фитнес и красивое тело (Иметь красивое тело и великолепное здоровье)
Фитнес и красивое тело
zelyaДата: Пятница, 28.05.2010, 17:03 | Сообщение # 1
Скромный гений
Группа: Главная админка
Сообщений: 300
Статус: Offline
Сделать свое тело красивым можно и нужно! Трудно не согласиться с тем, что красота и сила человеческого тела во многом зависит от постоянных и целенаправленных физических тренировок. Кроме того, само понятие «красота» подразумевает легкость и грациозность, гибкость и равновесие, согласованность движений и гармоничный силуэт, хорошее самочувствие.
Но даже если изначально человек и не наделен совершенным телом и отменным самочувствием, выработать эти качества под силу каждому, и в первую очередь, с помощью спорта и фитнеса. Специальные упражнения, словно умелая рука скульптора, формируют фигуру, учат пластике, закаляют характер.
Движение, спортивные тренировки не только развивают человека физически, но и повышают его внутренний духовный потенциал. Однако блага цивилизации нередко приводят к тому, что тело страдает под тяжестью лишнего веса, преодолевает воздействие пагубных привычек, стресса, дефицита движения. Недостаток двигательной активности не только пагубно влияет на наше здоровье, но и не лучшим образом сказывается на красоте тела, внешнем облике человека.
Ученые утверждают, что если человек не развивается физически, не выполняет элементарного комплекса упражнений, то уже после 25 лет его организм начинает терять выносливость, тело утрачивает гибкость, снижается быстрота реакции. Даже элементарный подъем по лестнице стимулирует в организме самые разнообразные процессы. Доказано, что поднявшись только на одну ступеньку, человек продлевает свою жизнь на четыре секунды.
Внутреннее здоровье и внешняя красота – это результат каждодневного труда над собой. Нам под силу скорректировать фигуру так, чтобы все в ней стало пропорциональным, эстетичным и неотразимым. В фитнес-клубах множество направлений и специальных комплексов, с помощью которых можно придать своему телу изящные формы, гибкость и грациозность независимо от веса и типа фигуры.
Но помните, путь к внутренней гармонии и физическому совершенству у каждого свой. Выбирая оптимальное направление, ни в коем случает нельзя резко перестраивать устоявшийся уклад своей жизни.
Приучать организм к новому ритму нужно целенаправленно и постепенно, и тогда ваше тело вслед за прекрасными порывами души будет осознанно стремиться к гармонии и совершенству.


 
alisiaДата: Понедельник, 31.05.2010, 09:00 | Сообщение # 2
Знаток
Группа: Избранные
Сообщений: 44
Статус: Offline
да, так та оно так!Но вот загнать себя в спорт зал!вот где проблема, а кто-нибудь пробовал сам заниматься?как вы себя организовывали?Я понимаю, что чем старше ты становишься, тем эта необходимость всё больше и больше возрастает!

 
kitiДата: Понедельник, 31.05.2010, 09:56 | Сообщение # 3
Знаток
Группа: Модераторы
Сообщений: 51
Статус: Offline
Самоорганизация это хорошо, а кто пробовал тренажёры?Может у кого-то даже дома есть?

 
mega-zosya2Дата: Среда, 04.11.2015, 20:47 | Сообщение # 4
Читательница
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Статус: Offline
Я очень ленивая, чтобы ходить на занятия фитнесом или в тренажерный зал  cool но тем не менее похудела на 12 кг и отшлифовала свое тело с помощью ац массажа, обертываний и пилинга.
Гудбай, целлюлит, растяжки, бугристая кожа и лишние килограммы  smile
 
mafffri8Дата: Пятница, 16.09.2016, 16:13 | Сообщение # 5
Читательница
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Offline
Я в погоне за красивой фигурой,котрую все никак не могла восстановить после родов выбежала на стадион. Пообещала себе новый гардероб с кучей новой одежды Еще в начале лета решила заказать плащ, вот только с размером не угадала. Пришлось упорно заниматься не только бегом, но еще и планочку стоять упорно. Вот сегодня немного похолодало, завтра на работу подумываю уже приодеться в новенький плащик.
 
Deathray007Дата: Среда, 13.09.2017, 10:01 | Сообщение # 6
Читательница
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
Моя жена после родов пыталась бегать. Но, она поняла, что не её это. Не нравилось ей наматывать круги на стадионе и даже в парке. Зал тоже был не самым лучшим выходом. По этому, поразкинув мозгами, я решил купить ей велосипед. Выбирал вот этот бренд https://velogo.com.ua/shop/brand/cannondale, так как посоветовали друзья. Жена просто в восторге, говорит ездила бы целыми днями. И сразу килограммы начали уходить и нагрузки на стопы такой большой нету, говорит чувствует себя значительно лучше.
 
Главный женский форум » Я - ЗДОРОВА » Хорошее самочувствие » Фитнес и красивое тело (Иметь красивое тело и великолепное здоровье)
Страница 1 из 11
Поиск:


TOP.zp.ua Rambler's Top100Раскрутка сайта, Оптимизация сайта, Продвижение сайта, Реклама!Refo.ru - русские сайты Интернет :: Общение Амортизаторы BOGE (Германия) для ВАЗ, TOYOTA, BMW, AUDI, HONDA, Мерседес, OPEL, FORD, MITSUBISHI и других автомобилей.
Copyright MyCorp © 2017